治疗更年期失眠可遵医嘱使用乌灵胶囊、坤泰胶囊、地西泮片、佐匹克隆片、艾司唑仑片等药物。更年期失眠可能与激素水平波动、自主神经功能紊乱、情绪障碍等因素有关，需结合个体情况选择药物并配合生活方式调整。1、乌灵胶囊
乌灵胶囊含乌灵菌粉，适用于心肾不交型失眠，可改善更年期伴随的心悸、健忘症状。该药通过调节神经递质发挥助眠作用，服用期间需避免辛辣刺激饮食。需注意与其他镇静药物联用可能增强中枢抑制。
2、坤泰胶囊
坤泰胶囊为妇科常用中成药，针对更年期潮热盗汗伴发的失眠有效，含熟地黄、黄连等成分可滋阴清热。使用时应观察是否出现胃肠不适，阴虚火旺者慎用。建议连续服用不超过8周。
3、地西泮片
地西泮片属苯二氮䓬类镇静药，适用于短期缓解严重失眠，可改善入睡困难但可能引起日间嗜睡。长期使用需警惕依赖性，肝功能异常者应减量。服药期间禁止饮酒或操作精密器械。
4、佐匹克隆片
佐匹克隆片为非苯二氮䓬类催眠药，适用于维持睡眠障碍，起效快且次日残留效应低。可能出现口苦、头晕等不良反应，呼吸功能不全者慎用。建议睡前即刻服用，避免与高脂餐同服。
5、艾司唑仑片
艾司唑仑片用于焦虑性失眠，可缩短入睡时间但可能影响深睡眠。老年人需警惕跌倒风险，服药期间不宜突然停药。与CYP3A4抑制剂联用需调整剂量，妊娠期禁用。
更年期失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或瑜伽，睡前2小时避免蓝光暴露。饮食可增加豆制品、酸枣仁等富含植物雌激素及色氨酸的食物，控制咖啡因摄入。卧室环境宜安静黑暗，室温维持在20-24℃。若症状持续加重或伴随情绪障碍，应及时复诊评估治疗方案。
