膝关节镜手术后一般需要1-4周可以走路，具体恢复时间与手术类型、损伤程度及个人康复情况有关。
膝关节镜手术后的行走恢复时间存在个体差异。对于简单的半月板修整或滑膜清理手术，术后1-2周可在支具保护下逐步负重行走。此时关节肿胀已明显消退，肌肉力量通过康复训练得到部分恢复，但需避免长时间站立或剧烈活动。关节腔内积血吸收完全，伤口愈合良好，是早期下床活动的关键指标。前交叉韧带重建等复杂手术需要3-4周才能开始部分负重，因移植物需要时间完成生物学愈合。康复过程中需严格遵循医嘱进行阶段性负重训练，从双拐辅助过渡到单拐，最后实现独立行走。术后2周内行走时可能出现轻微疼痛和僵硬感，属于正常恢复现象。
术后应保持伤口干燥清洁，按计划进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉和西蓝花，促进组织修复。睡眠时抬高患肢减轻肿胀，行走训练前后可冰敷15分钟控制炎症。若出现持续发热、伤口渗液或行走时剧烈疼痛，须立即复诊。定期复查关节活动度和肌力恢复情况，通常术后6-8周可恢复日常活动，3-6个月才能完全恢复运动功能。
